Legjobboldal

Érdekességek Neked

Érdekességek hírcsatornákból

Ősszel is fitten: a legjobb ízületkímélő mozgásformák a hideg napokra
 Ősszel is fitten: a legjobb ízületkímélő mozgásformák a hideg napokra
Ahogy egyre hűvösebbé válik ősszel az idő, úgy lesz egyre nehezebb rávenni magunkat a mozgásra. A hidegben ráadásul a sérülések esélye is megnőhet, ha nem szánunk elég időt ízületeink és izmaink megfelelő bemelegítésére edzés előtt. Elég egy rossz mozdulat, és akár hetekig vagy hónapokig is el kell búcsúznunk a sporttól. A fájdalom azonban a hétköznapokat is megkeserítheti. Az alábbiakban így ahhoz adunk hasznos tippeket, hogyan gondoskodhatsz ízületeid védelméről és melyek azok a mozgásformák, amiket még hidegebb időben is bátran végezhetsz.

forrás: harmonet.hu

Holisztikus gyermeknevelés
 Holisztikus gyermeknevelés
Minden gyermek különleges. Egyedi személyiséggel, egyedi személyiségjegyekkel érkezik meg hozzánk, a földi dimenzióba. A pici gyermek természeténél fogva össze van kapcsolva önmagával, együtt rezeg a természettel, és lelke legmélyebb rétegeivel. Önismerete a maga egyszerűségében teljes, aztán egyszer csak történik valami, és azt vesszük észre, hogy gyermekünk reakciói nap - nap után egyre jobban meglepnek bennünket. Hová tűnik és hogyan fejleszthető a gyermek-önismeret?

forrás: harmonet.hu

Láttam, ahogy a furgon mindjárt elüti a kutyánkat és csak ordítottam
 Láttam, ahogy a furgon mindjárt elüti a kutyánkat és csak ordítottam
A gyerek szeme láttára - csak ez forgott a fejemben, közben majdnem kiszakadt a szívem. A világ megállt egy pillanatra körülöttem, ahogy teli torokból ordítottam: Állj! A kis szürke furgon semmit nem látott, a kutya pedig mégis elindult felénk...

forrás: harmonet.hu

A kis pingvin és a kreativitás
 A kis pingvin és a kreativitás
A kis pingvin sétál a sivatagban és ráncolja a homlokát: - Ez aztán csúszhat, ha ilyen vastagon felszórták! Vajon a kis pingvin őrült, vagy csak egy egészen különleges nézőpontból - neveltetése és sajátos fogalomalkotása alapján - szemléli a világot?

forrás: harmonet.hu

Másvalaki problémája (?)
 Másvalaki problémája (?)
Nagyon sokszor másvalakié. Sokszor azonban akkor is az enyém, ha azt hiszem, hogy ez bizony másé volna. Mikor az enyém, vitathatatlanul, tagadhatatlanul? A probléma sajátja, hogy megérint, hogy felforgat, hogy hallatán felháborodsz, esetleg elfog a tettvágy, vagy a düh: miért nem csinál már végre valaki valamit? Lehet, hogy épp úgy érzed, hogy ha te ott lennél, szétcsapnád az egész bandát. Vagy kétségbeesett tehetetlenség lesz rajtad úrrá, vagy éppen úgy letörsz tőle, mint az éjjeliedény hallószerve. Na ilyenkor van az, hogy a valaki, akinek csinálnia kell valamit az éppen Te vagy. Sok probléma van a világban. Emberenként is ezrével akad. Mégsem kap el minden egyes gondtól téged az a bizonyos harci ideg. Egyes ügyekre erősen reagálsz, mások meg sem pöccintik az ingerküszöbödet.

forrás: harmonet.hu

Játékok borús napokra
 Játékok borús napokra
A gyerek ilyenkor csak kummog a szoba sarkában, vagy éppen az éppen kéznél lévő szülő zsebében túrkál, hogy a napi internet kávéházra valót megszerezze magának még a nyaralás alatt is? Robbantsuk ki a gép elől, és irány a nappali, vagy a friss levegő! Játsszunk!

forrás: harmonet.hu

10 tipp a testvérféltékenység kezeléséhez
 10 tipp a testvérféltékenység kezeléséhez
A testvérféltékenységről szóló cikksorozatom utolsó részéhez érkeztünk. A kistestvér születésének, illetve a testvérsorrend hatásainak gyermeklélektani megnyilvánulásainak elemzése után áthelyezzük a fókuszt a szülőre, aki aktív résztvevője, irányítója és harmonizálója tud lenni a testvérféltékenység okozta családi konfliktusnak.

forrás: harmonet.hu

Szekrényzár a bababiztos otthonért
 Szekrényzár a bababiztos otthonért
A kisbabák hajlamosak gyakran bajba kerülni, mivel nincsenek teljesen tisztában azzal, hogyan működnek a körülöttük lévő dolgok. Tekintettel azonban arra, hogy a csecsemők szinte mindenben a felnőttektől függnek, az Ön felelőssége, hogy a gyermeke mindig biztonságban legyen. Nem, nem azt mondjuk, hogy zárja be egy széfbe. Mi csak azt ajánljuk, hogy alakítsa bababiztosra a házát. Kíváncsi, hogyan lehet ezt megtenni? Egyszerű - bababiztonsági zárakkal.

forrás: harmonet.hu

Ez az 5 dolog okozza a legtöbb ráncot
 Ez az 5 dolog okozza a legtöbb ráncot
Mindennapi életünk során mind fizikai környezetünkben, mind étkezésünk során előfordulnak olyan tényezők, melyek hozzájárulnak bőrünk feszességének csökkenéséhez, a ráncosodás kialakulásához.

forrás: harmonet.hu

Néni lettem - jól csinálom? - Ma van az idősek világnapja!
 Néni lettem - jól csinálom? - Ma van az idősek világnapja!
Időskor … nem szeretjük a gondolatot sem, s a mögötte járó víziót még kevésbé: betegség, nehéz mozgás, megfakult külső, brrr! Ha nagyon pozitív szemléletű vagy, akkor esetleg "nagyon édes" nagyi képe, amit, illetve akit szintén nem a külsőségek miatt szeretünk! De biztos, hogy így kell legyen? Ezt jelenti ma is az öregség?

forrás: harmonet.hu

A házassági hirdetések ősei
 A házassági hirdetések ősei
Okos férfi ismeretségét keresem, buta vagyok, elismerem. - Ez volt a magyar lapokban valaha megjelent társkereső hirdetések MÁSODIK legsikeresebbike. De mi volt az első? Vajon hogy kerestek társat a régi korok emberei, a Tinder és a Titkosrandi előtt?

forrás: harmonet.hu

Ismerkedjünk meg közelebbről a kültéri kamera rendszerek izgalmas világával
 Ismerkedjünk meg közelebbről a kültéri kamera rendszerek izgalmas világával
A kültéri kamera rendszer kiépítésénél fontos, hogy a választott berendezés kiváló kvalitásokkal rendelkezzen, hiszen ezek az eszközök folyamatosan ki vannak téve az időjárási és a környezeti viszontagságoknak. A szálló por, az esőzések vagy az erős UV-sugárzás bizony nem kímélik a precíziós műszereket sem - viszont, ha az anyaghasználat és a strapabíró kialakítás is kifogástalan, e biztonságtechnikai rendszerek is beváltják a hozzájuk fűzött reményeinket.

forrás: harmonet.hu

Miről mesél a csók a nőknek?
 Miről mesél a csók a nőknek?
"A csók csak egy csók" - "a kiss is just a kiss" - szól a dal a Casablancában, utalva arra, hogy Humphrey Bogart és Ingrid Bergman között a kapcsolatnak nem lesz folytatása. Úgy tűnik azonban, hogy a csók mégsem csak egy csók, főleg, ha az elsőről van szó, mert a nő számára fontos eszköz annak megállapítására, hogy összeillik-e potenciális partnerével.

forrás: harmonet.hu

Te hol voltál aznap, amikor megváltozott a világ?
 Te hol voltál aznap, amikor megváltozott a világ?
911 A szám, amit minden amerikai filmből ismerünk. A segélyhívó száma, amit már az ovisok tudnak. Ez a szám egy gyászos eseménnyel is egybe fonódott, mely azóta az egész világot megváltoztatta. 2001 szeptember 11-én ledőltek a tornyok, és kezdetét vette a terrorizmus elleni hajsza a világban.

forrás: harmonet.hu

1 hetes étlap egészséges felnőtt nő részére
 1 hetes étlap egészséges felnőtt nő részére
Ez az étlap és a benne szereplő mennyiségek egy átlagos étkezést mutat be egy egészséges, átlagos magasságú és súlyú, felnőtt (nő) számára. Mindenki, aki betegségre keres diétát, vagy nem felel meg az átlagnak, érdemes saját étrendet kérnie, vagy ennek alapján a mennyiségeket növelni, vagy csökkenteni. Az étrend az esetleges allergiákat nem veszi figyelembe.

forrás: harmonet.hu

Szerinted a gyerekek hülyék? Mondd! Te hülye voltál gyerekként?
 Szerinted a gyerekek hülyék? Mondd! Te hülye voltál gyerekként?
A felnőttek egy része azt gondolja, hogy a gyerek nem önálló lény. Valahogy a papa, mama, nagyszülő bioszféra oldalnyúlványaként gondol rá, akiknek mindenképp dolga van a gyerekkel, míg neki, mint idegennek, vagy legalább is kívülállónak lehetőleg semmi ne legyen. Nekik van egy rossz hírem.

forrás: harmonet.hu

Könyvek, amik minden könyvespolcra kötelezőek
 Könyvek, amik minden könyvespolcra kötelezőek
Az olvasás sohasem megy ki a divatból, sőt az elmúlt években ismét a reneszánszát éli ez a szórakozási forma. Az olvasás nemcsak a szellemi, hanem a testi egészséget is elősegíti, hiszen csökkenti a stresszt és ezáltal az ebből fakadó fizikai tüneteket is megelőzheti. A televíziózás, a közösségi média és az informatika mellett az olvasás olyan készségeket is fejleszt, amelyekre az előbbiek nem alkalmasak. Ezért fontos, hogy otthonodban helyet kapjanak a könyvek is! De ne csak a könyvespolcon, hanem napi szinten a kezedben is.

forrás: harmonet.hu

Kulcsrakész ház
 Kulcsrakész ház
Amikor még csak álmodozunk a saját, elkészült házunkról és azt gondoljuk, hogy a tervek és a küszöb átlépése között csak pár röpke hét telik majd el, hogy aztán a saját otthonunk kényelmét maximálisan kiélvezzük, akkor nagyot tévedünk.

forrás: harmonet.hu

Könnyű póréhagymás túrófelfújt
 Könnyű póréhagymás túrófelfújt
A tojásfehérjét kemény habbá verjük, majd óvatosan, lazán (tésztalapáttal), a masszába beleforgatjuk.

forrás: harmonet.hu

Szerezzen ügyfeleket a keresőmarketing segítségével
 Szerezzen ügyfeleket a keresőmarketing segítségével
A keresőmarketing nem más, mint a kattintás alapú, fizetett hirdetések alkalmazása. Óriási előnye, hogy a felhasználók célzottan érhetők el vele, így valóban releváns, meghatározott tulajdonságokkal rendelkező célcsoport kerül megszólításra a hirdetések által.

forrás: harmonet.hu

Népszerű témák, melyekből érdemes webináriumot készíteni 2021-ben
 Népszerű témák, melyekből érdemes webináriumot készíteni 2021-ben
Milyen témák iránt érdeklődnek az emberek 2021-ben? Miből készíts webináriumot, ha sikeres online rendezvényeket szeretnél tartani? Íme a legnépszerűbb topikok!

forrás: harmonet.hu

Segíthet a CBD-olaj a depresszió ellen?
 Segíthet a CBD-olaj a depresszió ellen?
A depresszió sajnos napjainkban népbetegséggé vált, amely társadalmi és gazdasági szinten is jelentős károkat okoz. Ennek is köszönhető, hogy a hagyományos terápiák mellett egyre intenzívebb az érdeklődés a depresszió további lehetséges kezelési módjai iránt. Ezek közül is kiemelkedik a CBD-olaj népszerűsége. Cikkünkben arra keressük a választ, valóban segíthet-e a CBD a depresszió kezelésében.

forrás: harmonet.hu

A napfény árnyoldalai
 A napfény árnyoldalai
Ha az árnyékod rövidebb, mint te, menekülj - így hangzik az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia első aranyszabálya. A napozási szezon kezdetén mindig hallani hasonló jó tanácsokat, idén viszont - legalábbis a fejlettebb országokban - a szaktudományok képviselői páratlan offenzívával próbálják lebeszélni az embereket a napozásról.

forrás: harmonet.hu

Kutya a játszótéren - friss szemmel a környezettudatos nevelésről
 Kutya a játszótéren - friss szemmel a környezettudatos nevelésről
A legtöbb anya - mármint a mai sajnálatos tömegtájékoztatás áldozatai és "jól kondicionált" gyermekeik többsége - ettől a ténytől már önmagában visítozni kezd: "Belekakil a homokozóba! Azonnal vigyék ki a kutyát!"

forrás: harmonet.hu

Az akupunktúra (csen-csiu) - a kínai gyógymód
 Az akupunktúra (csen-csiu) - a kínai gyógymód
Manapság egyre többet hallani egy új gyógyítási módszerről, amely talán már-már kezd divattá is válni. Általában jó eredményekről számolnak be azok, akik kipróbálták, tehát minden bizonnyal valóban hatásos.

forrás: harmonet.hu